Un espacio para la práctica, el estudio y la contemplación
A veces, una pregunta aparece cuando hacemos una pausa y sentimos la respiración. Otras veces, surge al volver a un texto y descubrir que hoy lo leemos de otra manera. Esa curiosidad guía mi manera de enseñar y lo que comparto aquí con vos: clases de Yoga, talleres de Āyurveda y espacios para estudiar la filosofía del Yoga.
Formas de explorar
Clases y prácticas →
Podés acompañarme en clases de Yoga y de Yoga con enfoque ayurvédico, o hacer una pausa con la meditación y el Yoga Nidra.
Talleres y formaciones →
Podés empezar con un taller breve o darte más tiempo para estudiar el Āyurveda y la filosofía del Yoga. En ambos hay espacio para hacer preguntas y llevar lo aprendido a la vida cotidiana.
Sesiones privadas →
Ofrezco clases privadas de Yoga, terapia de sonido y sesiones de Reiki presencial y a distancia.
Las terapias de sonido son presenciales en los condados de Ventura, Los Ángeles y Santa Bárbara, California.
Talleres y estudios destacados
De la planta a la taza
Taller en línea · A tu ritmo
Empezamos con algo sencillo: preparar una taza. A partir de ahí, te invito a explorar cómo el agua, el calor y el tiempo cambian el sabor y el aroma de las plantas, y cómo el Āyurveda puede orientar la elección de los ingredientes para tus propias infusiones.
Fundamentos de Āyurveda
Curso en línea · Con encuentros en vivo
Estudiamos de dónde viene el Āyurveda, cómo entiende las cualidades y los ritmos de la vida, y qué podemos observar a partir de esa mirada. A lo largo del curso, vamos poniendo los conceptos en diálogo con experiencias cotidianas como comer, descansar y adaptarnos a los cambios de estación.
Yoga, Ayurveda, y filosofías Védicas
Sobre mí
Soy Karla Castillo, nicaragüense, ingeniera y maestra de Yoga. La ingeniería me enseñó a observar con cuidado y a hacer preguntas precisas. En el Yoga y el Āyurveda, esa curiosidad me lleva a fijarme en cosas muy sencillas: cómo cambia la respiración cuando bajamos el ritmo, o qué descubrimos al volver a una práctica conocida en un día distinto.
En mis clases y talleres, me gusta dar tiempo para que cada persona observe lo que pasa en su propia práctica. A veces una pregunta nace del movimiento o de la quietud. Otras, de un texto que leemos juntos y que nos acompaña mucho después de cerrar el libro.
Reflexiones y recursos
Si una pregunta te quedó dando vueltas después de clase o querés encontrar una práctica para hacer en casa, podés empezar por aquí.